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Coatepec Ver, 29 septiembre 2019.- Este fin de semana Juvecan, organización civil de apoyo a sobrevivientes con cáncer de mama, continuaron con su sesión mensual con la capacitación: “Cuidados de la Cuidadora.’ o lo que es igual: “Cuando el día tiene 36 horas,” a cargo de la Dra. Rosa Aurora Rizo López el área física y la Psicóloga Martha Nelda Morales, la parte afectiva.
Bajo la dirección de la Doctora Rogelia López se concluyó que el 98% de las cuidadoras son mujeres y se dividen en formales, cuando se les remunera como enfermeras y cuidadores, que generalmente no están capacitados. E informales, que serían los familiares. Siempre hay una cuidadora principal, a la cual se le hace responsable de tomar las decisiones.
Como funciones de una cuidadora se pueden enumerar las siguientes: actividades de la casa, transporte fuera de la casa, bañarlos, cuidados de enfermería y administración de medicamentos. Se requiere mantener una buena comunicación con los demás familiares. Siendo una carga emocional y física enorme, se recomienda atender a la Cuidadora para evitarle un colapso, un síndrome de la abuelita ( que cuida niños.) o un síndrome de burnout que consiste en el agotamiento de los órganos por el estrés.
Recomendaron ejercicios de columna, relajación y salir de la casa para hacer actividades agradables. Tratamiento médico periódico con vitamínicos y antioxidantes dosificados.
La Psicóloga Martha Nelda, consideró necesario un equilibrio en nuestras vidas y debemos cuidar 5 puntos de gran importancia como son: comer nutritivo y a nuestras horas, descansar, estudiar y/o trabajar, divertirse y tener fe.
Todo esto sin sentir culpa!