Etiqueta: Sueño
Sueño de calidad, uno de los pilares de la salud.
* Pilar Durán Hernández indica que durante este proceso fisiológico el cerebro permanece activo y se generan cambios hormonales, metabólicos, térmicos y bioquímicos, entre...
Una dieta sana para dormir mejor.
* La ingesta excesiva de calorías y carbohidratos dificultan la calidad del sueño.
Ciudad de México.- Se estima que uno de cada...
Roncar, síntoma de que algo anda mal .
• Amanecer con boca seca y sensación de resequedad en la garganta es indicador de este padecimiento; es también posible factor de riesgo para...
Cuida tu mente teniendo un sueño saludable y reparador.
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18/03/2022/ El Día Mundial del Sueño se celebra el 18 de marzo con el objetivo de empoderar la importancia que tiene el sueño para...
Falta o disminución de melatonina afecta a personas con EPOC
*Estudios de especialistas de la UNAM revelan esta situación en los pacientes.
La falta o disminución de los niveles de melatonina, hormona relacionada con el...
Sueño, fundamental para mantener la integridad cerebral
*Estudios muestran su impacto en la conectividad entre la corteza prefrontal, la amígdala y el núcleo accumbens alterando de manera negativa el juicio.
José Luis...
Frío y sobrepeso agravan apnea del sueño y ronquido en invierno
Las bajas temperaturas nocturnas durante el invierno modifican la fisiología del sueño, la menor cantidad de horas de luz solar y el frío provocan...
Dormir seis horas te deshidrata
EU, 1 12 noviembre 2018.- Un estudio realizado por la Universidad Estatal de Pensilvania (Estados Unidos) en colaboración con diversos investigadores chinos, han publicado...
