• Los síntomas físicos y emocionales requieren un seguimiento médico y psicológico si es necesario.
• Mantener un peso adecuado, buena alimentación y ejercicio ayudan a transitar de mejor manera este periodo.
15.03.2026 El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte informa a la población acerca de la importancia de atención médica y emocional durante la menopausia, con el objetivo de brindar una mejor calidad de vida durante esta etapa natural en las mujeres.
“La menopausia se conoce como el cese total de la menstruación y se reconoce después de 12 meses de no presentar periodos menstruales. En la mujer mexicana aparece, en promedio, de entre los 49 a los 51 años”, explicó la ginecóloga del Hospital General de Zona (HGZ) No. 11, Yanis Mariel Montiel Herrera.
El inicio de esta etapa puede manifestar con bochornos, sensación de sofoco, (principalmente en cabeza, cuello, nuca o pecho). Asimismo, se asociada a cambios emocionales, sensación de tristeza, depresión, llanto fácil y alteraciones genitales o urinarios, como resequedad vaginal, dolor al tener relaciones sexuales y una disminución del deseo sexual.
La especialista señaló que, durante la postmenopausia, las pacientes pueden enfrentar complicaciones más severas como eventos cerebrovasculares y disminución de la densidad ósea, lo que puede derivar en fracturas, siendo por ello muy importante el seguimiento médico.
Para manejar mejor los periodos de la menopausia, se recomienda llevar un registro de los ciclos menstruales para distinguir cualquier alteración, realizar ejercicio de manera habitual, llevar una alimentación adecuada y mantener un peso saludable,
Además, la especialista invitó a las mujeres a no minimizar los síntomas y concluyó: “en cuanto haya alguna alteración menstrual, o se vea asociada alguna alteración emocional, genital o urinaria, recomendó acudir a su Unidad de Medicina Familiar, para recibir asesoría y derivación a la especialidad correspondiente, ya que el IMSS en Veracruz Norte cuenta con los servicios médicos de necesarios para una atención de calidad en esta etapa.
